栄養のアンバランスと正しい食事の取り方


私達の大事な栄養は１にバランスが大事です2に食べる量です。そして一日も早く貴方の心と身体をシェイプアップしましょう！


１　心のことはともかく乱暴な人に多いのは、お肉ばかりを食べて一切果物を食べない事です。このような人は気を付けてください。
　　野菜をしっかりととる事です、そして血液を作るのは細胞ですので食事を正す事です。

２　身体のことは皆様もご存知のように栄養のアンバランスにより様々な病気になることは良くお分かりだと思いますが、心理的にも大事なのです。例えば大きな事をしでかす犯罪者にもその事が言えますので・・つまり血液の状態が良くないと正しい判断が出来なくなります。正しい判断力に際する食事を取ることであらゆる事に対する冷静な心理で望む事が可能です。そしてくよくよしいないで前向きで人生を捉えられるようにも成るのです。

３　食事の基本はつぎのとうりです。

・　お野菜と果物と海藻と山の物と海の物との取り合わせがとても大切な事です。

・　お魚は・・海ですが、お肉は・・陸です。陸上に住む小物たちにとっての食べ物は全ては天の恵に頼るのですが、やはり小動物の食べ物はお肉か野菜しか食べませんので私達にとっての最も適するものは野菜なのです。穀物もそうです。また貝もザリガニも全て地元の食べ物を取っていますので、私達のお腹に入ると栄養になるのです。その栄養源はその小物達が食べている物がそのまま取り入れられるのです。

・　お肉は・・陸に上がった大きな生き物達です。馬も羊もトラも犬も猫もです。それらはほどんど雑食ですが小物のおかずが大物の生き物ですがお腹の中に入ると消化されると血液と骨格と成るのです。私達も同様ですが大きな馬ほどの生き物ではとてもしっかりとする筋肉や内蔵を持っていなければなりませんので、沢山の食べ物を取らなくてはならないのです。そして自分達の必要に応じる事が大切となるのです。

・　お野菜はこの点とてもしっかりとする根を張っていますので、大地に根ざす事で大きいエネルギーをもらっているのです。
そして若さを創造する事にとっても、確かな事は根っこの物をもっと沢山取る事です。微生物からもらった栄養分をおとりください。

・　海の草は海藻です。そしてビタミンとミネラルです。タンパク質です。深海のエキスをおとり下さい。