瞑想法

貴方の心と身体を繋ぐ氣を、取り戻す事。そして今までに溜めてきたストレスをいったん吐き出す事です。現代はストレス社会ですので貴方の塞ぎ込んだ心にある邪氣を深い所からアウトプットして下さい！放電をする事です。かつ長生きをする事です。その為にもこのＨＰのテクニックを学び、実践をして下さい。邪氣を今後貯めない事です。あなたの懐にあるのは、トラウマです。過去のネガティブなとらわれです。そんなものは入れないで下さい、そしてみずみずしいエネルギーを体内に取り入れる事です。
インプットをして下さい！充電をする事です。チャージする事です。心の中にも身体にも、新鮮な氣を、ポジティブなエネルギーを取り入れる事です。


　　　　　１　呼吸法・・貴方の呼吸を整える事です。そして深く大きく胸の中に入れる事です。
　　　　　　　　　　　　　そのことで貴方は自然世界のエネルギーを活力に変える事が可能になるのです。
　　　　　　　　　　　　　息を吸うこと息を吐くことで、貴方は生まれ変われます。

　　　　　２　イメージ法
　　　　　　　　　　　　　あなたの今後の事をどう思うのかは全て貴方の心の中での作業です。
　　　　　　　　　　　　　つまり発想を切り替える事です、考え方をネガからポジへ、暗から明にへ、苦から楽へと
　　　　　　　　　　　　　こうして次第に貴方のハイヤーセルフとのコンタクトが可能になるのです。
　　　　　　　　　　　　　可能性が伸びますので、美しさを取り戻せます。力強さをどんどんと発揮出来るのです。

　　　　　３　気功法・・心と大切に付き合うのはとても大事な事です。そしてエネルギーを出し入れをする事もですが、
　　　　　　　　　　　　　貴方のオーラとチャクラを支配するのは大事な事です。氣をコントロールする事でそれが
　　　　　　　　　　　　　可能になります。氣とは可能性の事、全然駄目だと思っているのは貴方だけです、
　　　　　　　　　　　　　全てを乗り越えていくのはもう辛いと思っているのは貴方の思い込みです。
　　　　　　　　　　　　　運命も偶然も出逢いも貴方次第です！
　　　　　　　　　　　　　そしていつか過去の事を忘れて新しいエネルギーに変えられるのです。それが瞑想法です